Archivo por meses: julio 2013

7 “ejercicios” sencillos y sanos para cuidar nuestro cerebro

El cerebro funciona con energía bioquímica y si sabemos cómo funciona, podremos sacarle más partido. Pero al igual que cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, necesitamos entrenarlo y esto solo se logra con una “dieta mental”, compuesta por distintas actividades, que no siempre incluimos en nuestro día a día. David Rock, fundador del Neuroleadership Institute, junto con Daniel J. Siegel, describen lo qué tenemos que hacer para lograrlo. Lo han denominado “la bandeja de la mente saludable” y consta de siete actividades que hemos de realizar con frecuencia.Marta Romo la ha rebautizado como la agenda arco iris, que ha de convivir con nuestra agenda diaria para ser más creativos y desarrollar nuestro talento.

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¿Por qué no se pone fin al problema de las drogas? (entrevista a Elisardo Becoña)

1) Los intereses económicos de la industria (legal) relacionada con las adicciones (ej., la del tabaco, del alcohol o del juego), 2) ciertas ideologías y su demagogia ante las drogas, 3) la desinformación o desconocimiento, 4) el lobby de los adictos militantes o del movimiento pro-legalización, 5) los conformistas, como gobiernos, profesionales, biologicistas, etc., que prefieren no actuar esperando que el problema se resuelva por sí solo o porque creen que no se puede resolver ni paliar.

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